Odporúčaná Zaujímavé Články

Výživa

Zachováva svaly nízkokalorická a nízkokalorická strava?

Silový tréning pri chudnutí pomáha chrániť svalovú hmotu. Jupiterimages / obrázky značky X / obrázky Getty Súvisiace články 1 Výživa pre osobu, ktorá sa snaží schudnúť 2 Aké percento vašich kalórií by malo pochádzať z tuku pri nízkej sacharidovej strave? 3 diéty s nízkym obsahom kalórií a výživy s vysokým obsahom výživy 4 hnedá ryža a chudnutie Po nízkokalorickej diéte na chudnutie znamená, že spolu s telesným tukom nevyhnutne stratíte svalovú hmotu.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Ako zistíte, či vaše svaly tonizujú?

Výsledky vzpierania môžu trvať niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov. Photos.com/Photos.com/Getty Images Súvisiace články 1 Zväčšia sa svaly po hodinách po tréningu? 2 Unavené svaly pred tréningom 3 Koľko musíte zdvíhať závažia, aby ste získali svaly? 4 Keď cvičíte, ako viete, že budujete svaly?
Čítajte Viac
Výživa

Zoznam cukroviniek s nízkym obsahom sacharidov

Výberom potravín vyrobených z cukrových alkoholov a umelých sladidiel môžete konzumovať sladkosti s nízkym obsahom sacharidov. Obrázky Eising / Photodisc / Getty Súvisiace články 1 Riziká pitia sodíka sódou každý deň 2 Phytonutrient Plán bohatej stravy 3 Hlavné zdroje pridaného cukru v americkej strave 4 Výhody a nevýhody pitia sodíka Sodík Môže existovať spôsob, ako uspokojiť svoje sladké zuby bez nakladanie na uhľohydráty.
Čítajte Viac
Športové

Fyzikálne vlastnosti svalov nôh futbalistu

Nohy Manchester United hviezdy Wayna Rooneyho prejavujú svalnatosť a silu. Jamie McDonald / Getty Images Šport / Getty Images Súvisiace články 1 Športové dobré pre chudnutie nôh 2 Svaly používané na futbal 3 Výhody posilnenia teliat 4 Posilňuje teľa bežec alebo prsty na nohách alebo pätách? Futbalisti so všetkými druhmi tiel privítajú hru.
Čítajte Viac
Športové

Ako brúsiť longboard

Vybrali ste si tvar a ste pripravení na piesok. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Súvisiace články 1 Čisté raketové okuliare 2 Natiahnite spodnú časť chrbta pomocou zákrut chrbtice 3 Kravaty brankárske chrániče na korčule 4 Splošte žalúdok pomocou ručných závaží Korčuliari sú individualistickí, ale tvoria súdržnú skupinu.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Spanie hneď po tréningu

Cvičenie pred spaním môže zabrániť nespavosti. Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Súvisiace články 1 Kedy je najlepší čas ísť do posilňovne? 2 Sú ranné cvičenia zlé pre vaše srdce? 3 Zoznam potravín, ktoré sa nemajú jesť pred spaním 4 Vypracujte plán na vybudovanie svalovej hmoty.
Čítajte Viac