Odporúčaná Zaujímavé Články

Zdravie

Zoznamy typov anémie

Veľkosť červených krviniek pomáha pri klasifikácii typu anémie. Chad Baker / Photodisc / Getty Images Súvisiace články 1 Druhy makrocytovej anémie 2 Aký typ krvných testov sa používa pri cirhóze pečene? 3 možnosti pre lieky na vysoký krvný tlak 4 Vzťah medzi CLL a anémiou Termín anémia, čo znamená „bez krvi“, sa používa na opis mnohých porúch, ktoré sú výsledkom toho, že v krvnom obehu je príliš málo zdravých červených krviniek.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Aké cvičebné ciele znižujú obsah tuku v bruchu?

Dolný brušný tuk je obzvlášť nebezpečný druh ochabnutia, ktorý sa dá udržať. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Súvisiace články 1 Aké sú dobré spôsoby, ako urobiť kardio okrem toho, aby zabehli? 2 Môže beh behom 20 minút stratiť brušný tuk? 3 Aeróbne cvičenia, ktoré znižujú hladinu tuku v žalúdku 4 Ideálne cvičenie na chudnutie brušného tuku a celkovú hmotnosť Nižší brušný tuk je viscerálny tuk - druh, ktorý obklopuje vaše brušné orgány.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Bolesť tela od behu, behania a cvičenia

Vaše teľatá môžu byť bolestivé, ak ste pri prvom pokuse utekali príliš ďaleko. Creatas / Creatas / Getty Images Related Article 1 Cramping Počas Calf Raise Cvičenie 2 Chráňte pred získaním boľavých teliat pri behu 3 eliptických strojov a boľavých stehien. beháte, jogujete alebo vykonávate zvyšovanie lýtok alebo podobné cvičenie.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Ako cvičiť svaly nad kolená

Beh do kopca zapája svaly stehna a zadku. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Súvisiace články 1 Pomáha natiahnutie flexorov bedra Pomôcť vám bežať rýchlejšie 2 Použite stoličku, zatiaľ čo jóga predstavuje 3 Natiahnite dolnú časť chrbta pomocou zákrut chrbtice 4 Pevne pripevnite hornú časť chrbta nôh Svaly umiestnené nad kolenami zahŕňajú hamstringy, ktoré vedú pozdĺž zadnej strany stehien, štvorhlavý sval na prednej strane stehien a svaly na zadku.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Cvičenia, ktoré predlžujú vaše nohy

Vytrvalostné cvičenie pomáha budovať štíhly sval, dodáva nohám tenší a dlhší vzhľad. Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images Súvisiace články 1 Jóga pre štíhle stehná 2 Staňte sa flexibilnejšou pre futbal 3 Hlboká strečka pre Soleus 4 Jóga pre beh Dlhé, štíhle nohy, ktoré sa zdajú byť na míle dlhé, môžu závidieť mnohým. , ale dĺžka vašej nohy je do značnej miery determinovaná genetikou.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Cvičenia na flexory predlaktia

Rukoväte môžu posilniť vaše predlaktia flexory. Stockbyte / Valueline / Getty Images Súvisiace články 1 Získajte roztrhané predlaktia s činkami 2 Čo cvičenia s činkami robia vaše zápästia a predlaktia silnejšie? 3 Cvičenia na stláčanie guličiek pri zápale na lakťa 4 Zápästie na zápästí pre kulturistiku Či už chcete zväčšiť veľkosť predlaktia alebo si vyvinúť silnejšiu priľnavosť a stabilné zápästia, pre vaše úspechy sú nevyhnutné cviky na predlaktí.
Čítajte Viac