Odporúčaná Zaujímavé Články

Vhodnosť

Cvičenia tela, ktoré tiež tónujú svaly tváre

Vaše svaly tváre sú rovnako dôležité ako ostatné svaly. Image Source / Photodisc / Getty Images Súvisiace články 1 Dychové cvičenia korytnačky 2 Vypracujte si líce 3 Cvičenia na posilnenie polohy tela a chrbta a svalu 4 Cvičenia Ab udržujú brucho ploché počas tehotenstva? Svaly tváre sa zvyčajne ignorujú v zoznamoch rutinných tonizácií svalov alebo dokonca v diagramoch rôznych svalových skupín, ktoré sa zúčastňujú bežných cvičení.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Ako pritiahnuť žalúdok, ruky a nohy pre ženy

Posilnenie vyžaduje správnu rovnováhu medzi stravou a cvičením. Duncan Smith / Digital Vision / Getty Images Súvisiace články 1 Utiahnite mi žalúdok bez toho, aby sa rozdrvil 2 zadok krk 3 stratil podprsenku výdutie a paže labku 4 tónujte zadok, stehná, žalúdok a ruky Ak chcete dokonalé telo pre bikiny alebo malé čierne šaty , budete sa musieť zamerať na brucho, ruky a nohy.
Čítajte Viac
Športové

Ako správne Swing Fairway Woods

Ako demonštruje Phil Mickelson, golfisti musia urobiť niekoľko úprav, aby zasiahli solídne lesy fairway. Stuart Franklin / Getty Images Šport / obrázky Getty Súvisiace články 1 Odstránenie ovládača háčika 2 Zatvorenie Clubface počas Downswingu v golfe 3 Shallow out Downswing 4 Vŕtanie vyvinúť lano v golfovom Downswingu Hráč PGA Tour Phil Mickelson pomohol zabezpečiť výhru na na British Open 2013 s 3 drevami do 17. zelene par-5.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Malé bicykle Vs. Veľké kolesá pre bicykle

Väčšie by mohlo byť lepšie, pokiaľ ide o kolesá horských bicyklov. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Súvisiace články 1 Aký je rozdiel medzi 26 palcovým kolesom a 28 palcovým kolesom na bicykli? 2 Najlepší typ bicykla pre štrkové cesty 3 Aký je rozdiel medzi zjazdovým bicyklom a bicyklom Freeride?
Čítajte Viac
Vhodnosť

Aké cvičenia sú vhodné na tónovanie a pevné nohy a stehná?

Plíce môžu vašim nohám pridať definíciu. Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images Súvisiace články 1 Lunge vs. Pistol Squat 2 Cvičenia na doladenie ochabnutých nôh 3 Najlepší spôsob, ako robiť výpady bez ujmy na kolenách 4 Jednorázový nôž na nohe s pásom Únos bedier Silné, dobre definované nohy vyzerajú dobre , zabrániť zraneniam a môže zvýšiť váš športový výkon.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Čo svaly robia jednorohé drepy?

Súvisiace články 1 výpady a priame údery nôh pre šprintéri 2 výpady proti pištole a drepy 3 Môžu závažia členkov zväčšiť nohy? Cvičenie svalov s teľacou váhou s voľnými váhami Môže trvať značné množstvo času, kým si dostatočne posilníte svoje svaly, aby ste mohli ľahšie vykonávať tradičné drepy. Po dosiahnutí tohto bodu však vaše cvičenie nemusí zasiahnuť plató.
Čítajte Viac