Športové

Typické typy tela zápasníka


Zápasníci zvyčajne zahŕňajú typy mezomorfov a endomorfov.

Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

Účasť na zápase nebude úplne zmeniť veľkosť a tvar vášho tela. Zápasníci však majú tendenciu mať fyzické podobnosti. Byť konkrétnym typom tela ako zápasníka poskytuje výkonnú výhodu, pretože ste schopní pohybovať sa po podložke, dostať sa do pozícií a účinnejšie bojovať proti súperovi. Výskum však naznačuje, že typ tela sa líši medzi zápasníkmi rôznych váhových tried.

Verzus non-zápasníci

V porovnaní s tými, ktorí sa nezúčastňujú na zápase, zápasníci majú väčšiu telesnú hmotnosť a majú nižší pomer výšky a hmotnosti, čo znamená, že spadajú do typov mezomorfov alebo endomorfov. Zápasníci s mezomorfným typom tela sú známi svojou nízkotukovou a svalnatejšou stavbou, napriek svojej strednej hustote kostí. Typy tela endomorfy prirodzene ukladajú vyššie percento tuku, majú širšie pásy a plecia a majú veľkú kostnú štruktúru. Kvôli vysokému počtu kalórií spálených pri zápase a prísnemu zameraniu na výživu, napriek tomu, že majú relatívne väčšiu veľkosť, zápasníci oboch typov tela mezomorfov a endomorfov majú zvyčajne nižší telesný tuk ako zápasníci.

Dôležitosť typu

Podľa článku Dr. Samuela D. Callana z roku 2000 v časopise „Journal of Strength and Condition Condition Research“ sa ukázalo, že telesná hmotnosť a zloženie tela ovplyvňujú výkon zápasníkov. Zápasníci musia nepretržite bojovať proti súperovi po dobu dvoch až piatich minút, pričom medzi nimi musí byť iba 60-sekundová prestávka. Kvôli extrémnej intenzite tohto športu spaľujú pri tréningu a súťaži vysoký počet kalórií; to podporuje nízke percento telesného tuku. Čím pokročilejší a skúsenejší zápasník je, tým väčšia je tendencia mať nízke percento telesného tuku. Avšak kvôli sily a moci, ktorú zápasníci potrebujú fyzicky prekonať svojich protivníkov, nesú značné množstvo svalov.

Fyzické požiadavky

Zápas je fyzicky zdaniteľný šport, ktorý vyžaduje vysokú úroveň sily a sily, ako aj silné kardiovaskulárne a anaeróbne kondicionovanie. Callan's journal 2000 tiež poznamenal, že existujú fyzické vlastnosti, ktoré poskytujú základ pre úspech zápasníkov. Musia mať svalovú silu, vytrvalosť a silu, ako aj anaeróbnu silu, flexibilitu a kardiovaskulárnu kondíciu.

Rozdiely v hmotnostnej triede

Štúdia dr. Katarzyny L. Sterkowicz-Przybycien z roku 2011 uverejnená v časopise "Journal of Human Kinetics" zistila, že typ tela sa medzi týmito zápasníkmi v ťažších triedach a medzi ľahšími triedami líši. Profesionálni zápasníci muža, ktorí boli ťažší a vážili okolo 200 libier, mali tendenciu klesať medzi telesné typy mezomorfov a endomorfov. Mali vyššie percento telesného tuku ako štíhlejšie profesionálne zápasníky. Muži zápasníci, ktorí vážili asi 150 libier a zúčastnili sa na nižšej váhovej triede, mali väčšiu tendenciu byť striktne typom mezomorfného tela.