Športové

Ako sa stať lepším finišerom v basketbale


Obrancovia majú menej praktického zastavovania hráčov, ktorí môžu driblovať vľavo.

Jonathan Daniel / Getty Images Šport / Getty Images

Efektívne dokončovanie okolo koša vyžaduje, aby ste sa dostali k obruči a zručnosti, ktoré vám umožnia usporiadanie, keď sa tam dostanete. Naučte sa základy usporiadania, aby ste získali veľa nástrojov, ktoré potrebujete, aby ste boli dobrým finišerom. Akonáhle máte základy dole, precvičte si pokročilejšie techniky rozmiestnenia a hrajte si s oboma rukami, aby sa hra vo vnútri ešte viac obhájila.

Základné informácie

1.

Vyskočte pravou nohou a pri priblížení koša z ľavej strany vystrelte rozloženie ľavou rukou. Naopak, vyskočte z ľavej nohy a strieľajte pravou rukou, keď sa približujete k usporiadaniu z pravej strany koša.

2.

Keď sa priblížite k koši vysokou rýchlosťou, vyskočte smerom k okraju namiesto vodorovného vyskočenia. To spomaľuje vašu rýchlosť a uľahčuje dokončenie usporiadania, zatiaľ čo vaša náhla zmena rýchlosti môže odhodiť obrancov a spôsobiť chyby.

3.

Natiahnite ruku do koša. Guličku z končekov prstov vytlačte tak, aby ste skončili s normálnym rozloženým rozložením. Prípadne priblížte dlaňou nahor a jemne švihnite zápästím, aby ste zhlboka položili lopatku do koša. Uvoľnite loptu v hornej časti vášho skoku.

4.

Odrazte rozloženie z horného rohu obdĺžnika na doske. Zasiahnutie rohu obdĺžnika z blízkeho dosahu smeruje loptu do koša.

Praktické tipy

1.

Precvičte driblovanie svojou dominantnou rukou. Schopnosť driblovať oboma rukami uľahčuje zmenu smeru, poskytuje vám viac potenciálnych ciest na dosiahnutie koša a oveľa ťažšie je brániť sa.

2.

Naučte sa umenie snímania snímok loptičkou mimo backboardu. Postavte sa pod obruč a sledujte, ako rotácia v smere a proti smeru hodinových ručičiek ovplyvňuje rozmiestnenie ľavákov a pravákov, potom počas tréningu praktizujte rozcvičenie rozcvičení, kým sa nebudete cítiť pohodlne pri snímaní z rôznych uhlov.

3.

Namiesto pravidelného rozloženia nasnímajte spätné rozloženie, aby sa okraj vložil medzi vás a zadný blokovač strely. Hneď ako sa dostanete na opačnú stranu ráfika, zastrelte ho tak, aby sa pri jeho uvoľňovaní dotýkalo zápästia smerom k koši, aby ste naň položili silné chrbtice. Keď lopta zasiahne dosku, otočí chrbtica strela v smere obruče.

4.

Prejdite namiesto streľby, keď v blízkosti koša prilákate dvojitý tím. Ak vás pokrývajú dvaja súperi, jeden z vašich spoluhráčov musí byť na zásah otvorený. Ak sa rozhodnete pre úspešnú obhajobu namiesto úspešného snímania, vylepšíte percento dokončenia a druhý tím bude premýšľať dvakrát, aby sa v budúcnosti opäť zdvojnásobil.